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养生警惕:4个晚餐恶习 最伤肠胃

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-03 10:16:01

 晚餐你吃对了吗? 4个晚餐恶习 最伤肠胃

  吃饭时不要三心二意。

  边吃饭边说话会影响消化,因为进食后,身体需要调动更多的血液流向消化系统的不同部位,以便肠道获得更多的能量去分解、消化、吸收食物。

  分散吃饭的注意力,会影响咀嚼和消化液的分泌,加之食物嚼不烂,必然会增加胃的负担。

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