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7大减肥食物一口吃成"瘦子"

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-18 09:17:04

 让你激瘦的7大减肥食物  一口吃成

  No.7取代米饭的蒟蒻

  减重的人对碳水化合物都避之为恐不及,所以含有将近95%水分,可取代米饭的蒟蒻,当之无愧的超赞激瘦食材。

  ★推荐吃法:

  1.蒟蒻拌优格

  只要将市售优格加入蒟蒻中即可,非常方便,适合忙碌的OL,可当点心或轻食。

  2.蒟蒻面

  由于蒟蒻没有味道,可在蔬菜汤中加蛋,再以蒟蒻取代高热量的面条,就是清爽的低卡餐。

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