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养生保健:秋冬咽喉炎高发 9招预防

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-28 10:39:40

 秋冬交替咽喉炎高发 9个养生方 保护咽喉

  5、勤锻炼

  养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。

  6、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。

  如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。如缺乏维生素C,易导致鼻黏膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。

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