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养生保健:秋冬咽喉炎高发 9招预防

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-28 10:39:40

 秋冬交替咽喉炎高发 9个养生方 保护咽喉

  3、充足睡眠

  不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所,杜绝熬夜等不良生活习惯,保证充足的睡眠,避免咽喉疾病的发生。

  4、勤漱口

  养成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

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