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11个安神助眠小妙招 让你睡足"美容觉"

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-09 10:41:35

 11个安神助眠小妙招 让你睡足

  8、助眠精油

  有些姐妹睡眠质量一直不好,就需要想些特别的办法,其中使用精油是比较简单使用的方法之一。

  薰衣草精油是比较公认的助眠精油,可以在沐浴时加入到水中,也可将1滴精油混合在基础油中,涂抹在太阳穴和鼻子下。

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