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你会睡觉吗?10大睡前习惯影响睡眠质量【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-20 09:59:16

 按闹钟毁睡眠 10大错误习惯影响睡眠质量

  9.卧室里摆放电视

  坐在电视机前的沙发上很容易睡着,但重要的是我们不能在卧室里尝试这一方法。卧室应当只与睡眠有关,把电视机之类刺激神经的东西放进卧室会严重打乱你的睡眠模式。

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