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6种坏习惯 会让新妈妈越来越胖

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-07 19:22:16

 六种坏习惯 会让新妈妈越来越胖

  3、吃得太快

  要知道,有没有吃饱并不是肠胃告诉你的,而是大脑向你发出信号,已经吃了足够的食物了。然而不幸的是,大脑和身体之间的联系有20分钟的延时,也就是说,只有在你事实上已经吃饱了20分钟后,你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多,因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。

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