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养生保健:吃对10种食物 给你好口气

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-28 10:40:25

 口臭惹人厌 吃对10种食物 让你呵气如兰

  10、水

  最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

  适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,藉机作怪而损害牙齿。

  怎么吃?

  每个人一天需要喝6~8杯水(约1500~2000㏄),尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。

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