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养生保健:吃对10种食物 给你好口气

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-28 10:40:25

 口臭惹人厌 吃对10种食物 让你呵气如兰

  3、香菇

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇所含的香菇多糖体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  怎么吃?

  菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

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