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秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-26 11:47:47

  秋季多吃梨少吃姜 日常6注意 远离秋燥

2、朝朝水,晚晚蜜汤!

  应对“秋燥”的饮水也很有讲究,虽说饮水是最根本的防燥方法,但你知道吗,光喝白开水并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应哦。因为水分进入人体后,很快会被蒸发或排泄出体外。

  所以,古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食法,就是“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”白天喝点淡盐水,晚上喝点蜂蜜水,最适合秋季养生,而且可以抗衰老,防止便秘,是不是一举三得呢?

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