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久坐不动背部疼痛?白领背部保健10妙方

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-22 10:19:24

  七、睡觉时:

  当躺卧时脊椎所受的压力最小,所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻,平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。

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