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久坐不动背部疼痛?白领背部保健10妙方

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-22 10:19:24

  五、抬重物时:

  当要抬重物时,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。

  六、搬运物品时:

  携带物品时,分两小袋比一大袋来得容易,并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。

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