信号六:味觉减退
味觉和锌的含量有关,减退是由于锌的缺乏。
健康提示:适量增加贝壳类食物的食用,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。另外,每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。