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吃莲藕3大好处 3款滋补莲藕食疗方

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-05 10:08:59

  【莲藕排骨汤】

  莲藕1节,排骨350克,姜片、葱白少许。准备好一锅水,放上姜片和葱白,水煮开后就放入切好的排骨焯水,以去血水,将焯水后的排骨洗干净。准备砂锅,放入足够的清水,放入姜2片,倒入排骨,用大火煮开之后就调成中小火炖30分钟;将莲藕切成圆块,排骨煮30分钟就放入莲藕,然后继续炖1小时,好了之后添加食盐即可。

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