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常吃苹果有什么好处 2012-10-19 14:02:16 常吃苹果有什么好处？中医认为苹果具有稳定血糖、使呼吸顺畅及增强记忆等功效。1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生饱腹感，防止过量饮食。苹果... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
睡前醒后切忌空腹饮蜂蜜水 2012-10-19 14:01:59 你喝蜂蜜水吗?你睡前醒后喝吗?赶快来了解蜂蜜水的正确喝法吧!如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
专家告诉你怎样正确吃枸杞才有营养 2012-10-19 14:00:57 自古以来枸杞就被人类视为大补之药，在人们的日常生活中也被广泛用之。究竟怎么样食用枸杞才能发挥它最好的效果，才能吃出健康来呢?枸杞怎么吃更保健，看看三位专家的心得。空军总医院营养科主任刘东莉炒菜、做粥... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
处暑将至市民谨防秋燥早晚时段注意不能太贪凉 2012-08-30 10:59:55 　　核心提示：天气变凉的感觉还不会太明显，但节气变化也提醒公众，早晚时段注意不能太贪凉了。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。　　23... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
脸色发白少吃冰冷食物脸色提示健康出问题 2012-08-30 10:59:53 　　核心提示：从一个人的脸就可以看出很多问题，特别是健康问题。OL美眉们经常为了工作，没日没夜地埋头苦干。这苦日子熬是熬过去了，可身体的健康却受到了大大的影响。各位美眉不妨经常观察一下自己的脸，也许... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
男性多吃洋葱皮有助预防心脏病结肠癌 2012-08-30 10:59:52 棕色的洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分，可用来制成营养补充剂，而不应将其扔弃。研究人员指出，常吃富含纤维的食物，可降低患心血管疾病、胃肠不适、结肠癌、II型糖尿... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
山药生吃比煮熟更营养凉拌山药丝过敏体质慎吃 2012-08-30 10:59:51 山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用，因此凉拌山药不失为更健康的吃法；另外，把山药切碎比切成片、丝食用，更容易消化吸收其中的营养物质。山药大家并不陌生，其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
最适合夏天喝的七款汤 2012-08-30 10:59:49 　　绿豆汤　　绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。　　蔬菜汤　　各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
营养专家解析西红柿鸡蛋汤怎么做最营养 2012-08-30 10:59:46 西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法，二者的营养价值可是有区别的，听听专家如何说。做法一：将西红柿洗净切成块，鸡... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
立秋后当心腹泻和感冒侵袭 2012-08-24 13:26:27 　　核心提示：立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。养生专家表示，此时节，气温依然很高，公众要当心腹泻和感冒的侵袭。　　一提起秋天，人们立刻会想到秋高气爽月明风清，好像立刻就能逃离酷热的夏天... 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
处暑将至市民谨防秋燥早晚时段注意不能太贪凉 2012-08-24 13:26:24 核心提示：天气变凉的感觉还不会太明显，但节气变化也提醒公众，早晚时段注意不能太贪凉了。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。 编辑：庄严 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
饭后10分钟坐着也能减肥 2012-07-23 00:00:00 坐着也能减肥吗？当然，只要你坚持每天饭后10分钟坐着就能达到减肥的效果，但一定要讲求方法，以下我们就具体为大家介绍饭后10分钟坐着减肥方法。练习雷电坐1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平... 编辑：wodan 来源： 评论数:0 [详细信息]

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