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明星养生:跟5位女明星学秋季养生

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-11 10:29:55

 5位女明星的秋季养生方 补水滋润去秋燥

  吴佩慈

  秋季保养小法宝:和风暖芦笋沙拉,低热量,清肠排毒

  原料:芦笋适量、(其它蔬菜随意,比如黄瓜、胡萝卜。。。)沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。

  做法:1、芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水。其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以;

  2、冷冻玉米粒提前取出化冻,热水焯熟,用厨房纸吸掉水份。小米椒切小段。培根切小片;

  3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。

  4、用沙拉酱拌上述材料,加盐胡椒调味,再盛进器皿中即可。

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