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明星养生:跟5位女明星学秋季养生

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-11 10:29:55

 5位女明星的秋季养生方 补水滋润去秋燥

  高圆圆秋季养生心得:

  “红豆薏米很适合秋天哦,而且比较安全,绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦,绿豆加薏米,两个都凉。对于脾胃功能较弱的人,红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的,有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤,红豆糖水适合秋天喝。”

  健康专家认为:红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素,且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。

  具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效,为常用的利水渗湿药。

  推荐指数:★★★★★★

  健康提示:1、薏米比较硬,最好提前浸泡。2、调入蜂蜜口感更好哦。

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