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养生保健:秋季提高免疫力的12个方法

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-11 10:27:31

  秋季人体的免疫力并没有我们想象中的那样好,加上细菌猖狂,感冒病毒蔓延。想要秋季不生病还得增加身体的免疫力,所以大家在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力。就让我们来了解一下吧。

免疫力低下的症状:

  1、易生病

  当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作,所以千万不可小视。

  经常患病,会加重机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。

  2、疲劳感

  工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。

  3、伤口易感染

  身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久;或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。

  4、肠胃病

  在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻。

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