1、肥胖。
体重越大,越易在中老年时出现记忆障碍。另外,在体重相同的人中,“梨形”身材者(臀部和大腿脂肪过多)比“苹果形”身材者(腰腹部脂肪过多)更易出现记忆力减退问题。
因此,要严格控制饮食,多吃果蔬,多运动,保持良好的身材。