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男性养生:教你一眼看出长命男人(组图)

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-13 10:25:59

快速爬坡

让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的倾斜度,直到再也迈不动步子。"大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。"格雷伯恩博士总结说。

如果能达到15分钟,那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏曾经有过问题,做这个试验前一定要征得医生的同意。

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