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男性养生:教你一眼看出长命男人(组图)

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-13 10:25:59

身体指标:

有较高水平的高密度脂蛋白

全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。

要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。

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