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6种小食物 吃出肌肤大变化

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-07 19:21:40

  4.豆子

  更精确地说,是豆类。包括黑豆,鹰嘴豆,小扁豆,大豆和花生。这些小小豆荚如何保护你的肌肤呢?通过平滑皱纹。澳大利亚研究人员分析了400多名老年男子和妇女发现:豆类、蔬菜和健康脂肪的摄入可以减少20%的皱纹。可能异黄酮、抗氧化剂集中在豆类中的原因。

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