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秋季养生:吃什么轻松改善皮肤问题

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-26 11:47:50

 秋季吃什么对皮肤好? 这样吃 改善4大皮肤问题

改善方法:

  1、多喝水。涂抹昂贵的润肤油可能会有暂时的缓解,喝水是促进肌肤内循环的关键。

  2、补充OMEGA-3脂肪酸。OMEGA-3脂肪酸含量高的食物:包括鲑鱼,金枪鱼和鳟鱼。如果你不好吃鱼,可以使用亚麻籽、鳄梨和胡桃替代。

  3、维生素A也有令干燥肌肤光滑的作用,并且深色绿叶菜中含量很高。

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