1、干燥+皱纹
原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。
改善方法:1、多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。
2、不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。
3、不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。
4、多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂腺的分泌。
5、要多食补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物,如干果、山药、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、青梅、蜂蜜等。
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