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养生警惕:正解15个被广泛流传的"养生信条"

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-26 11:47:27

原标题:养生警惕:正解15个被广泛流传的"养生信条"

10、晨起喝淡盐水有益于身体健康。错!

  喝淡盐水有利于健康不假,夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要,然而晨起补充水分非但无益,反而有害健康。生理学研究认为,人在整夜睡眠中虽滴水未进,然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中,这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态,此时如果喝一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。反之再喝盐开水会加重高渗性脱水,令人更加口干。更何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害

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