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豆浆的4种新喝法营养翻倍 2015-09-01 16:37:00 　　用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮 编辑：scqlw 来源： 生命时报|0 评论数:0 [详细信息]
十道夏季祛湿汤的做法 2015-08-06 15:27:45 　　时令已到中伏，此时正是高温多雨之时，养生重点是祛湿，那么夏季祛湿汤，你会做吗？今天小编为您介绍十道夏季祛湿汤的做法。不想生病？赶紧来煲汤祛湿吧！　　夏季祛湿汤的做法　　1、冬瓜海带鲫鱼汤　　材料 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
端午喝什么酒习俗要喝四种酒 2015-05-26 15:04:06 　　1、雄黄酒　　端午节喝雄黄酒是从古时候就传承下来了的习俗。古语曾说饮了雄黄酒，病魔都远走。雄黄是一种矿物质，俗称鸡冠石，一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄，是不会纯饮的。　　 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
五月推荐11种蔬菜 2015-04-28 15:41:13 　　五月吃什么蔬菜？　　1、白芦笋　　白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
影响睡眠的19种食物 2015-04-23 14:41:40 　　影响睡眠的食物　　食物不仅能为身体提供燃料，也会影响睡眠。研究表明，食物中的某些营养物质会影响到睡眠的各个方面，如入睡容易程度、睡眠持续时间和睡眠质量等。　　1、咖啡。咖啡里的咖啡因有兴奋和利尿 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
四月份喝什么汤推荐十款养生汤 2015-04-16 10:20:00 　　四月份正值春夏之交，气候不稳定，造成身体湿气较重。专家建议，饮食清淡，多运动，选用排湿食材煲汤即可消除湿气。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭肉等；祛湿的食物有赤小豆、薏米、莴 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
养生：六种食物搭配适合养生保健 2015-04-02 10:16:10 　　食物搭配:每相同食物都有其特别的价值和养分,对人体健康发挥着不同的效果。进步本身的保健才能有活跃的效果，任何食物都是相生相克,了解得越多,得到的健康信息越多。现在，食物安全问题越来越让人忧虑， 编辑：scqlw 来源： 快乐生活|0 评论数:0 [详细信息]
清明养生吃什么 8种时令美食 2015-03-31 10:07:03 　　清明养生吃什么？食要当季，清明前后是很多美食上市的季节，如荠菜、螺蛳、虾、香椿等，此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢？　　1、荠菜　　清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩， 编辑：scqlw 来源： 养生之道网|0 评论数:0 [详细信息]
按“时”按“点”睡觉睡眠不足会导致免疫力下降 2014-11-13 09:57:39 　　人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律。Gettyimages供图　　人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律不仅要保证充足睡眠时间还要按点睡觉　　医学指导广州医科大学附属第三医院中医科主任 编辑：scqlw 来源： 中国新闻网|0 评论数:0 [详细信息]
养生保健推荐养肝护肝的多种食物 2014-10-23 14:57:13 肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种食物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。一、以脏补脏，鸡肝为佳鸡肝性味甘温，有补肝、补肾 编辑：scqlw 来源： |0 评论数:0 [详细信息]
吃对食物很关键！8种食物摆脱高血压困扰 2014-10-20 11:01:30 近年来，高血压患者人数在不断增长且低龄化的倾向明显，这类患者忍受着药物治疗和饮食禁忌的折磨。印度的一项调查显示，年龄在20到40岁之间的大部印度人都有较高的胆固醇水平，胆固醇水平过高容易产生高血压以及 编辑：scqlw 来源： 环球网|0 评论数:0 [详细信息]
研究称：每天一包烟少活10年每天两瓶酒减寿23年 2014-10-17 14:08:26 近日英国《每日邮报》公布了一组夺命数据：一天之内抽掉一包20根的香烟会让寿命减少10年，每天喝两瓶酒会减寿23年。这组统计还推算出烟鬼和酒鬼的平均寿命。你也许觉得就抽一根烟无妨，但事实上，它会让你少活14 编辑：scqlw 来源： |2 评论数:0 [详细信息]

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