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全身都是宝 香蕉不为人知的保养功效【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-25 09:06:26

  四.香蕉百合银耳羹

  原料:银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克,枸杞子5克,冰糖60克

  做法:

  1.银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;

  2.放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;

  3.鲜百合掰开,洗净,去老蒂;

  4.香蕉去皮,切成小片;

  5.枸杞洗净,用温水泡软;

  6.将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。

  养生功效:调肺养生,清热去火。

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