现在许多年轻人都喜欢喝上一瓶功能性饮料，不仅解渴还能“补充能量”。普普通通的饮料，摇身一变，被赋予了名目繁多的“功能”，真的有那么神奇？专家指出，功能性饮料不能代替水，仅适宜特定人群，得慎喝。

　　功能饮料种类繁多

　　功能饮料是一系列运动饮料的统称。这些以健康、保健为卖点的饮料，现在很受年轻人的追捧。在开发区的几家大型超市内，记者发现，光功能饮料就有6种不同品牌，每个品牌下面还有不同口味，这样算起来能有三十几个品种，摆在货架上花花绿绿、琳琅满目。

　　记者拿起一瓶看见瓶身上标注着“有效缓解疲劳”、“补充能量”等字眼。这些“功能水”宣称富含多种物质，不仅对人体健康有很多好处，还能治病防病。比如：离子水含人体所需多种离子态矿物质，能让你远离亚健康；富氧水含氧量比普通矿泉水高5倍，能够有效改善缺氧人群的生活质量；小分子团水，一些厂家宣称长期饮用可治疗高血压、心脏病等多种慢性病。

　　记者注意到，这些“功能水”在瓶身包装上，多数都标注了微量元素和矿物质的含量，因为加了“功能”二字，价格也比普通矿泉水要高出很多。

　　消费人群以年轻人为主

　　在一家大型连锁超市看到，货架上摆满了各种功能性饮料，而功能性饮料的购买者不少，短短几分钟的时间，就有10多位顾客选择了功能性饮料。功能性饮料的价格要比矿泉水、纯净水高出不少，可乐、果汁、茶饮料也要比功能性饮料便宜一些。尽管价格不存在优势，但销售却非常火爆。

　　“功能性饮料卖得还是不错的。”超市的工作人员说，“消费者以年轻人为主。”不过，功能性饮料由于价格和口味的原因，发展势头已经有所减缓。目前市场上的功能性饮料的价格基本上在3～5元的区间上，远远高于饮用水1元左右的价格，与碳酸饮料、果汁、茶饮料相比也高出1元左右。

　　正在选购饮料的薛女士表示，“看着宣传里说功能饮料有那么多功效，价格也还可以，就买点尝尝了。”记者采访中发现，像薛女士这种心态的消费者很多。

　　喝水应首选白开水

　　功能饮料真的这么神奇？记者采访了开发区一家医院的张医生，他认为，什么饮料都不能代替水。功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。

　　功能性饮料不是谁都适合，儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。纯果汁含有丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，儿童可适量饮用，但果汁中含糖量较高，过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。

　　张医生说，“功能饮料不能代替水，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素等作用。”

来源：半岛都市报